Diario de Tatyana2017137, 16 may. 19

Perfil de Tatyana2017137 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сбросила почти 5 кг и расслабилась....ээээх...А теперь никак не могу взять снова себя в руки😔 днём торжественно обещаю себе не наедаться вечером...но приходит вечер и прощай мои обещания! Как же снова взять себя в руки?!😔...вообщем запись "печали"

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2019:

94 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

мне помогают такие вещи: 1) плотный полдник перебивает аппетит на ужин. на ужин ем мало. 2) редко, но бывает на ужин ем хлебцы медовые дк.Корнерс, ими живот набил и больше не хочется. 3) + ко 2ому овощной салат. можно много. и в результате ты много съел и наелся , бяка всякая уже не лезет.

16 may. 19 por el miembro: Имя пользователя.

Как я вас понимаю, такая же беда. 😔

16 may. 19 por el miembro: nurka166361

та же проблема. за 3 недели скинула 4кг, подтянула живот и все, вес встал. каллории соблюдаю, ужинаю правда не всегда..(( но вес застрял на цифре 58 и не двигается. неделю тренировок пропустила из-за КД..и никак с этой цифры не слезу

17 may. 19 por el miembro: irina_sergeewna

Я 3 скинула, 1 набрала. месяц не могла себя в руки взять. Так что у Вас ещё не так критично.😊 Вот сейчас вроде взяла себя в руки.

17 may. 19 por el miembro: Olga*S*

Я тоже на вечер салат овощной строгаю, спасает.😊

17 may. 19 por el miembro: Olga*S*

Аналогично 🤦‍♀️

17 may. 19 por el miembro: Ekaterina Organdeeva


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Tatyana2017137

Ver la Historia Completa

Diario de Tatyana2017137, 16 may. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Tatyana2017137