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LolaScandal
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16 may. 19
Diario de LolaScandal, 16 may. 19
Perfil de LolaScandal
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Los veo a todos con sus recetas fit y pienso que no podría vivir así... mejor hago que el cerdo a la plancha con batatas entre en los macros😂
71,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2019:
1099 kcal
Grasa: 31,51g | Prot: 109,82g | Carbh: 91,95g.
Desayuno:
Yogur Natural (Leche Entera), Natural Seed Semillas de Lino Molido, Alicante Coco Rallado, Banana.
Almuerzo:
Sopa de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Batata.
más...
peso estable
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Comentarios
pienso igual por eso cada tanto meto carbos y grasas a lo loco
16 may. 19 por el miembro:
nprivasp
yo deje de darle importancia a las publicaciones, veo platos que nunca elaboraré y p*terios que se arman en los comentarios que ni me interesan
16 may. 19 por el miembro:
Klaudya Go
yo no cómo saludable, como de todo pero no me pasó de mi consumo diario personal y controlo los macros (carbohidratos, grasa y proteínas) que no se pasen del nivel recormando y listo, voy bajando ya 0.9 kilos en estas dos semanas solo con esto
16 may. 19 por el miembro:
lorena 23
yo tiro todo al wok y algo sale ajajj
16 may. 19 por el miembro:
matdelc
Lola, la idea, por lo menos para mí es comer sano, lo menos procesado posible! Sí intento hacer cosas dulces sin azúcar y sin harinas blancas!
18 may. 19 por el miembro:
monicakim23777
usted es una persona de cultura (?) -- usted es de las mías jajajaj, cada uno a lo suyo ( :
28 may. 19 por el miembro:
leivaericesteban
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