Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 198,74g | Carbh: 186,12g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Almendras, Manzana, Almendras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Vino Tinto de Mesa. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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