Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 82,63g | Prot: 139,52g | Carbh: 85,48g.
Desayuno: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Almuerzo: Rote Beete, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Cena: Edeka Spargel Stangen, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate. Pasa Bocas / Otros: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Edeka Heidelbeeren, Edeka Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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