Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 26,16g | Prot: 45,69g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Hati Ayam. Cena: Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist (Matcha), Regal Marie Biscuits, Kolang Kaling, Kroket, Kurma, Kroket, Kurma. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Pesas - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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