|
1340 kcal
|
Grasa: 37,44g | Prot: 71,25g | Carbh: 170,92g.
Desayuno: Banane, Unser Meisterliches, Cocktailtomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Kopfsalat. Almuerzo: Alnatura Berglinsen, Zwiebeln, Möhren, Knoblauch, REWE Tomaten Paprika, Spaghetti Trocken. Cena: Harry Vollkornbrot , Schnittlauch, Ei, H-Vollmilch 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Schokomandeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Step - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|