|
|
1395 kcal
|
Grasa: 55,29g | Prot: 77,00g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Сыр Российский, Дамди Ет Ветчина Вареная, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Жареные. Almuerzo: Рахат Темный Шоколад 80%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Рисовый Суп с Курицей, Мёд, Чай, Сметана 15%, Творог 0%. Cena: Творожный Десерт, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Merci Конфеты, Чай. más...
|
|
 Comentarios
Творожный кекс в микроволновке. На 100 гр: ккал 120.56, белки 9.53 , жиры 2.47, углеводы 14.37. 100 гр творога (у меня 0%), размять с одним яйцом, сах.замом, разрыхлителем, 30 гр муки любой (у меня цельнозерновая), пару столовых ложек кефира (у меня ряженка), добавить мелко порезанные фрукты или ягоды (у меня яблоко). Поставить в микроволновку на полную мощность (у меня 900) на 5 мин.
15 may. 19 por el miembro: osen1981
|
15 may. 19 por el miembro: мамаГуля
|
16 may. 19 por el miembro: liza-foxy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de osen1981
|