Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 185,06g | Carbh: 71,68g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Окрошка на Кефире, Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Цветная Капуста с Яйцом, Бифштекс Рубленный с Яйцом, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Bcaa 14000. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DmitrijK
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