Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 96,71g | Carbh: 47,45g.
Desayuno: Omelete. Almuerzo: Herbalife Shake de Baunilha. Cena: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Srmariazinhafit
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