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1267 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 111,95g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Garoto Chocolate Meio Amargo , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Cena: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yorgus Iogurte Grego 0%, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. más...
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1355 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de FIavianus
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