Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 69,29g | Carbh: 94,72g.
Desayuno: Perdigão Chester, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Tang Refresco em Pó, Estrogonofe de Frango. Cena: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Margarina, Estrogonofe de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Sam's Pirulito Cherry Pop, Nestlé Biscoito Passatempo. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrieli12345
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