Diario de ViktoriiaSat, 14 may. 19

Итог 4-х месячного марафона, тренировки для набора массы, питание, самоконтроль и дисциплина)

---

1877 kcal

Grasa: 59,76g | Prot: 140,11g | Carbh: 196,22g.   Desayuno: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Плавленый Копченый, Лента Ролл Пшеничный, Мед Натуральный Цветочный, Манная Каша на Молоке, Творожная запеканка Светлогорье. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. Cena: Лента Ролл Пшеничный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Сушки, Капуста, Окунь Морской Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Творожная запеканка Светлогорье. más...