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1339 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 64,08g | Carbh: 153,14g.
Desayuno: Aldi Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Almuerzo: Rhabarberkuchen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Buerger Grießklößchen, Weizenmischbrot. Cena: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Edeka Bio Tofu Natur, Meyer Menü Asiatisches Wok-Gemüse (Veg.), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Frischkäse-Fass, REWE Bio Maiswaffeln, Vollkorn-Hafer-Kekse, Schoko Zimt Mandeln. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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