Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 50,52g | Carbh: 70,58g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Каравай Батон Наше Солнышко, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоки (без Кожи), Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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