Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3887 kcal
|
Grasa: 142,94g | Prot: 141,37g | Carbh: 310,49g.
Desayuno: watermelon, Coffee with Milk and Sugar, plum, peach, Bananas. Almuerzo: Olive Oil, wine, pork belly, chicken wings, Portuguese Salad , Portuguese Roll , Chicken Livers . Cena: nut cake. más...
|
|
3955 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 9 horas y 42 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 69miguel69
|