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12 may. 19
Diario de antonygarets, 12 may. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2019:
2181 kcal
Grasa: 63,36g | Prot: 194,88g | Carbh: 206,33g.
Desayuno:
Орехи Кешью, Nescafe Gold.
Almuerzo:
Гречка, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко 1%, Яйцо.
Cena:
Шаурма с Курицей, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Тунец в Воде (Консервы), Лимонный Сок, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Pasa Bocas / Otros:
Сырники, Nestle Фитнесс Батончик .
más...
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Отличное меню!
12 may. 19 por el miembro:
velvetroyal
Сколько каллорий получилось?
13 may. 19 por el miembro:
Юлия Подсоломко
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