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1320 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 57,26g | Carbh: 143,82g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Banane, Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Maggi Bauernhof Suppe, Vegane Frankenberger, Türkisches Fladenbrot. Cena: Flammkuchen, Joghurtdressing, Gemischte Blattsalate. Pasa Bocas / Otros: Rhabarberkuchen. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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