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一整天下來有太多想吃的食物了🤤⋯⋯真的管不住嘴巴👄了，希望明天的體重不會太誇張才好～🙏🙏🙏
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1501 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 85,27g | Carbh: 225,29g.
Desayuno: 芭樂, 烘黑麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 吉比 顆粒花生醬. Almuerzo: 木瓜, 鳳梨, 蔬菜雜飲（罐裝）, 白飯, 炒韭菜, 炒青菜, 虱目魚, 雞胸肉. Cena: MOS 熱紅茶, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 愛健 紅豆水. más...
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1199 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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