Diario de Hawkey4077, 11 may. 19

Hum, valt een beetje tegen na een vrijdag met erg weinig kCal inname. Stil blijven staan op 90,6 kg. Een pas op de plaats is natuurlijk altijd nog beter dan een stap de verkeerde kant op, maar toch niet helemaal wat ik hoopte te zien. Ik zit nog maar 1 ons van mijn weekdoel voor morgen af, maar ik ga er vandaag toch maar een dag met enkel komkommer en tomaat van maken. OK, misschien dat ik ook één of twee keer uit de ban spring met een augurk :-) Nu ik dicht bij de 90,0 kg ben wil ik eigenlijk vandaag voor het laatste die 9 als eerste cijfer gezien hebben.

---

494 kcal

Grasa: 24,85g | Prot: 46,41g | Carbh: 19,36g.   Desayuno: McDonald's Vers Fruit. Almuerzo: Gesneden Ham, LU Cracotte. Cena: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Pasa Bocas / Otros: Haring. más...

3019 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Reparación - 4 horas, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...