Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 210,34g | Carbh: 248,61g.
Desayuno: 山崎製パン 串だんご つぶあん, ロメインレタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Almuerzo: マイプロテイン クラスターデキストリン, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Cena: そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, 生卵, ゆで卵, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ジャガイモ（皮付き）, セロリ, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン クラスターデキストリン, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 山崎製パン 串だんご つぶあん, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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