Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 166,40g | Prot: 111,95g | Carbh: 56,35g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Dana Kavurma. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Avokado. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de halis65
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