Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3066 kcal
|
Grasa: 156,01g | Prot: 92,84g | Carbh: 322,40g.
Almuerzo: Блины на Молоке, Lactima Сыр Тостовый, Pepsi Pepsi, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Торчин Горчица Американская , Ювілейний Сосиски «Шалена Сімейка», Ферма Масло Сливочное 73%. Cena: Snickers Snickers , Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Драники, Ферма Сметана 15%, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Сыр Голландский, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Цархліб Житне Диво, Торчин Горчица Американская , Постный Борщ, Ювілейний Сосиски «Шалена Сімейка». más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ver TV - 4 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|