Diario de t_fest, 09 may. 19

это намек что еще кило 3 и анорексия  

Недостаток жировой прослойки, просто видно мышцы. Это не пресс, ещё немного и будут видны кости. Тело с мышцами столько не весит, они тяжелее гораздо. А тут кости, минимум мышц и кожа с минимальной жировой прослойкой. 

Откуда там пресс-то? Болезненная худоба есть, а вес с мышцами не может быть таким, как ваш.  

То есть, чтобв был пресс, нужно набрать вес? 

Конечно, возомнила. Кожа и кости... Пресс не от худобы появляется. Можно весить и 55-60 кг и быть накаченной красоткой.  

Это уже анорексия!!!! Ты что делаешь? Мама знает????  

ребят, пожалуйста перестаньте писать ерунду. во-первых, это не анорексия, вот вообще нигде😂, во-вторых, настя вот ты пишешь тебе 17, но по ощущениям тебе и 13 не даш. какая у тебя анорексия, какие 35 кг, ты вообще взрослый человек или девка малолетняя. ой, ну вот я прям не могу😂 

Чтобы был пресс нужен мышечный корсет, внутренние мышцы кора и внешний (как раз кубики). Все эти мышцы проработаны и набрана мышечная масса. Мышцы тяжелее жира и воды, следовательно вес будет выше чем сейчас, а вот объемы могут поменяться или остаться прежними. В общем рельеф это работа (тренировки), а не мышцы просвечивающие сквозь недостаток жировой прослойки.  

Ольга, это нн анорексия, ни разу, я занимаюсь худ гимн и там все такие должны быть, даже меньге 

Ида , спасибо, то есть с моим питанием на 1400 кал нужно уходить в профицит? Я хожу на силовые трени еще 3 раза в неделю 

И еще раз повторюсь,что анорексия-псих болезнь. А худоба лишь исход этого всего. Да , состою на учете в психиатрии, но хто не мешает мне есть на 1400 и радоваться жизни 

1400 очень мало 

1400 мало для женщины так киллограмм 100 весом, а тут девочка совсем молодая. Незнаю для какой цели она сидит на леыиците, но увлекаться конечно не стоит надолго  

Поднимать по чуть чуть надо, я второй месяц заканчиваю на 1300 сидеть и с сегодняшнего дня буду немного поднимать. Но с весом 40 кг конечно сразу есть на 2000 нельзя  

Мне видится на этом фото просто плоский животик. 

Да, тараканы ооооогромные в голове, но в больнице предлагают онли антидепрессанты, а я не соб раюсь на них садиться с 15 лет 

Каждый волен слышать то, чего ему захотелось услышать на этом обсуждении, но страшно, когда тёти дилетантки начинают советовать☹️🤭 

Тут позвоночник, через живот выпирает 

А я хотела пресс(( ладно подниму норму, по крайне мере разгоню ов, до скольки оптимально? 

Мышечную массу надо набирать, а не полнеть(жирнеть). Учи анатомию, биохимию и физиологию.