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1321 kcal
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Grasa: 23,54g | Prot: 183,20g | Carbh: 95,60g.
Desayuno: Café, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan de Centeno (Bajo en Calorías). Almuerzo: Sanissimo Galletas Salmas, Ensalada de Nopales, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Proteina de Soya, Papaya. Cena: Sanissimo Galletas Salmas, Calabaza, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Chayote, Nopales. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de angienva
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