Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 65,20g | Prot: 98,41g | Carbh: 264,58g.
Desayuno: Tukaş Mayonez, Kıymalı Makarna, Komposto, Yoğurt Çorbası. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Susamlı Simit. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Limpieza - 1 hora y 10 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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