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08 may. 19
Diario de Ciasamual, 08 may. 19
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3 hari dengan menu sahur yang sehat,
meskipun buka puasa masih belum bisa diatur karna sibuk ...
tetap semangat ibadah dan belajar hidup sehat :)
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, 08 mayo 2019:
412 kcal
Grasa: 17,48g | Prot: 14,74g | Carbh: 50,49g.
Desayuno:
Susu Skim, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pepaya, Telur Orak-Arik, Mayones, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Roti Gandum.
más...
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Comentarios
bagus itu, serat tinggi, membantu badan ga lemes n ga laper selama berpuasa, good job 👍🏻
08 may. 19 por el miembro:
dj_hatsuka
makasih kak, semangat selalu kita....
08 may. 19 por el miembro:
Ciasamual
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