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Gestern war es echt schwer für mich. Alte Gelüste, weil die Seele schmerzte.
Heißhunger auf Zitronenkuchen, Pizza, chinesisches Essen, Haribo, Limonade und und und....
Ich wollte aber nicht wieder zurück in das Gefresse. Ich bin in's Bad, habe mich abgeschminkt, Zähne geputzt und bin um 19.30 in's Bett.
Heute morgen dann die Freude auf der Waage. Im Vordergrund stand aber, dass ich dem Drang zu essen, die Stirn geboten habe und so rückblickend, war es gar nicht so schlimm. 💓💓💓
Ich möchte dazu sagen, dass ich an emotionalen Essanfällen leide und damit aktuell in Therapie bin. Manche belächeln das ja. Magersucht oder Bulimie wird zwar oftmals mit Unwissen, aber dennoch mit Bedauern betrachtet. Es gibt da aber noch eine andere Art er Essstörung.
Deshalb bin ich noch mal mehr auf mich stolz. 💗💓💗
Wieso ich hier so detailliert Berichte? Weil es hier ganz viele Seelen gibt, die mit Essen versuchen zu deckeln. Zu unterdrücken. Zu vernichten. Zu schaden. Zu vergessen. 💗
So...... Und nun feiere ich mich noch etwas,nach diesem trüben Gedankenkarussell gestern 🤯🤯 und dem starken Willen gut zu mir zu sein.
ICH BIN ES MIR WERT. 💓💜💓
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 56,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 67,07g | Prot: 66,74g | Carbh: 144,96g.
Desayuno: Valensina Frühstücks-Orange, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Almuerzo: Erdbeeren, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen, Snack Time Wrap Hähnchen Streifen mit Paprika & Zwiebeln. Cena: Abbelen Mini Frikadellen Bällchen. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja, die emotionalen Essanfälle sind auch bei mir der Hauptgrund für das Übergewicht.....du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein! Das hast du prima gelöst gestern....
08 may. 19 por el miembro: Räubermami
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Warum schreibst du nicht einen blog? Es gibt bestimmt viele die deine Gedanken teilen und denen du Mut machen kannst. ❤️ PS: ...das soll nicht heißen, dass du hier weniger schreiben sollst!
08 may. 19 por el miembro: 3pluseins
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Auch ich neige eher dazu nur die Essstörungen als psychische Krankheit wahrzunehmen, die zu Untergewicht führen. Umso wertvoller ist dein Beitrag um auch mich zum umdenken zu bewegen.
Gern davon mehr und auch wie du dagegen ankämpfst. 🍀👍🏻
08 may. 19 por el miembro: Everlost
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Vielleicht hast du jemanden in der Nähe mit dem du dich immer mal trifft und ihr euch so gegenseitig motiviert. Das würde mir jedenfalls helfen, aber ich denke wir wohnen zum größten Teil zu weit auseinander. Ich finde es z. B. gut mit jedem Sport zu machen, alleine ist es immer so langweilig und Fitnessstudio ist auch nicht so meins. Vielleicht ist es auch was für dich und es wohnt jemand in deiner Nähe. Sonst können wir uns nur immer hier motivieren. Viel Glück
08 may. 19 por el miembro: Seybo
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Ich finde es trotzdem gut, dass du uns hier so schubst, dass wir das Gewicht von verschiedenen Seiten betrachten müssen. Danke
Du kannst dich immer melden, du bekommst immer von jemandem Resonanz.
08 may. 19 por el miembro: Seybo
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08 may. 19 por el miembro: leezah79
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Ich finde mich ein bisschen in dir wieder ! Toll hast du das gemacht! Ich schaffe es auch immer wieder und immer wieder mal nicht 🙄 stolz und Scharm , hoffe das immer mehr stolz da sein wird
08 may. 19 por el miembro: jelü
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08 may. 19 por el miembro: Alfinchen
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Ich find deine Leistung und deine offenen Worte sehr beeindruckend. Ich kenne das Gefühl nur zu gut und weiß, wie schwer es in dem Moment ist.
Sei wirklich stolz auf dich und schreib dir vielleicht diese Momente und das positive Gefühl von heute früh auf, so dass es dich in anderen Momenten motivieren kann.👍
08 may. 19 por el miembro: BinoP
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08 may. 19 por el miembro: sleepingbeauty75
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Ja, richtig stolz kannst Du auf Dich sein. Jeder Tag bringt Dich weiter, stärkt Dich und führt Dich weiter an Dein Ziel heran. 👍🏻
09 may. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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