Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 69,02g | Prot: 53,85g | Carbh: 166,78g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сочник, Сахар. Almuerzo: Чиабатта, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Карусель Котлета Домашняя, Свекла с Чесноком и Майонезом, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Cena: Дымов Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Восторг Мусс Творожный с Красным Апельсином, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сырники. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, беговая дорожка - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 feb. 20 por el miembro: tatananikiforova60082
|
Вы просили рецепт осетинского пирога.
1 пачка кефира 2,5% жирности 500 мл
1 яйцо
Чуть соли 2 ст л раст.масла
1 ст.л майонеза
2 ч л дрожжей
Мука.
Час стоит , затем это тесто делю на три равные части . Начинка должна соответствовать тесту . Взвесили тесто , столько же начинки . Руками распределили на коврике для выпекания тесто смазали маслицем и накрыли на 5 минут . Кладите начинку , сцепили края , аккуратно руками распределите и переверните , я опять накрываю на 3 минуты полотенцем . Затем распределяю на весь противень . Смазываю маслом топленным и в духовку минут на 20/25 смотря какая у вас духовка. После обильно опять смазать маслом.
12 dic. 20 por el miembro: Евгения#Нигматуллина
|
Начинка любая , в Мясо маслице сливочное добавляю и жгучий перчик. Если творог и сыр то яйцо соль...картошка - ну там как обычно
12 dic. 20 por el miembro: Евгения#Нигматуллина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatananikiforova60082
|