Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 131,95g | Carbh: 338,38g.
Desayuno: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Banane, Cocktailtomaten, Edeka Putenfleisch in Aspik, Alpenmark Käseaufschnitt, Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlhäuser Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Blaubeeren, Milfina Joghurt 1,5%, Edeka Penne Rigate, Cucina Premium Pasta-Sauce - Gegrilltes Gemüse, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Cena: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Alpenmark Körniger Frischkäse, Milfina Reine Buttermilch. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
👋😃 läuft! Super, schon 16 kilo runter, das machst du echt super!
08 may. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Danke ! Es geht auf und ab, aber die Richtung stimmt, auch dank der guten Tips hier !
09 may. 19 por el miembro: bertiboa
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Peso Histórico de bertiboa
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