Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 56,91g | Carbh: 94,61g.
Desayuno: Conad Fetta Biscottata, Latte Parzialmente Scremato, Ristora Caffè & Ginseng, Marmellata di Ciliegie. Almuerzo: Pane Comune, Conad Ricotta, Cotolette con Spinaci. Cena: Prosciutto Crudo, Pecorino. Pasa Bocas / Otros: Supradyn Vitamine a Caramelle, Prugna con Mela, Yogurt alla Stracciatella. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Sentado - 9 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Voleibol - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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