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06 ene. 13
Diario de Mebird, 06 ene. 13
Perfil de Mebird
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Holding, thankful and healthy/fit is my goal.
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2013:
1394 kcal
Grasa: 58,28g | Prot: 75,00g | Carbh: 129,51g.
Desayuno:
Oatmeal, Scrambled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream.
Almuerzo:
Baked Beans with Pork (Canned), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Iced Tea.
Cena:
Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Life Cereal - Cinnamon, Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits.
más...
2441 kcal
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Happy New Year to you too, Mebird! I overindulged over the holidays too, but back on track & with same goal for healthy & fit. Glad to have you on this maintenance journey with me! xoxo
07 ene. 13 por el miembro:
Ruhu
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