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有氧300卡
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 195,98g | Carbh: 120,64g.
Desayuno: 魚, 炒莧菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, HEIDI 85%黑巧克力. Almuerzo: 芭樂, 鹽, 雞腿（不吃皮）, 鯊魚. Cena: 工研 烏醋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 牛腱, 鹽. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 纖奇雪克, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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