Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3694 kcal
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Grasa: 162,48g | Prot: 162,04g | Carbh: 405,95g.
Desayuno: Pekmez, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Sulu Köfte, Zeytinyağlı Brokoli. Cena: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Şehriye Çorbası, Ayran Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Lor Peyniri, Muz, Weider Premium Whey, Sütaş Light Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de volkan karabulut
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