Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 33,85g | Prot: 88,01g | Carbh: 116,09g.
Desayuno: Хлеб с Отрубями, Чай, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Салат из Редиса. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Ветчина Куриная, Сыр Голландский, McDonald's Капучино Маленький, Яблоко Голден. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|