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有氧360卡
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 169,78g | Carbh: 115,97g.
Desayuno: 蛤蜊/蜆, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 豬油. Almuerzo: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Cena: 無花果乾, 赫蒂 85%黑巧克力, 芭樂, 萬歲牌 無調味腰果, 鹽, 鯊魚. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 纖奇雪克, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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