Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2238 kcal
|
Grasa: 118,39g | Prot: 121,89g | Carbh: 179,11g.
Desayuno: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриные Котлеты с Сыром, Котлеты из Трески. Almuerzo: Чай, Ашан Печенье Американер, Блины из Цельнозерновой Муки. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Салат из Пекинской Капусты, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Pasa Bocas / Otros: Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Крылья Куриные Гриль, Макароны Отварные. más...
|
|
3288 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Correr - 13/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trenerotboga
|