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shanti0506
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03 may. 19
Diario de shanti0506, 03 may. 19
Perfil de shanti0506
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Notbad lah turunnya 4 ons dalam seminggu
Slow but sure 💪🏻
47,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2019:
954 kcal
Grasa: 24,41g | Prot: 67,62g | Carbh: 123,52g.
Desayuno:
Roma Biskuit Kelapa, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Almuerzo:
Tahu, Nasi Putih, Telur Dadar, Udang, Indonesian Bitter Melon.
Cena:
Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Date, Pear, Pepaya.
más...
55 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
kalo BB sudah mendekati ideal, turun segitu sudah lumayan MBaa 😆😆
02 may. 19 por el miembro:
soraedha
@soraedha iyaa nih mudah2an nanti lebaran sudah ideal *amin 😁
02 may. 19 por el miembro:
shanti0506
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