Diario de Şişman.Rambo, 02 may. 19

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815 kcal

Grasa: 28,44g | Prot: 50,13g | Carbh: 98,47g. Desayuno: Elma, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Cena: Çoban Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Elma, Sucuklu Yumurta, Kuru Patlıcan Dolması. más...

3454 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 1 minuto, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Yine 20 km. 😎😎😎. Yol yaptık gidecek bu kilolar inşallah 👍🏻🤙🏻🤙🏻

02 may. 19 por el miembro: Şişman.Rambo


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