Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 63,84g | Prot: 76,50g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Сырники, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Гречневый Суп. Almuerzo: Халва, Кофе, Сало, Хлеб с Отрубями, Борщ. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Верес Горошек Зеленый, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Сахар, Грецкие Орехи, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Американо. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|