Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 71,97g | Prot: 106,59g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Pepsi Kola, Tavuk Ciğeri, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Biber Dolması, Çerezya Tuzlu Fıstık, Turşu, Midye Dolma, Bomonti Bira. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Bal, Altınkılıç Kefir. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de seyranlfc
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