Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 61,25g | Prot: 145,46g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Чай, Мёд, Груша, Корица, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чеснок, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Яйцо (Целое), Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Пошехонский, Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе. más...
|
|
3024 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trenerotboga
|