|
Segunda feira. 48° dia da DUKAN PL
Hoje acordei cedo pra fazer o café, mas voltei a dormir, pois precisava!!! Acabei acordando as 10 🙄🙄🙄 mas tudo bem!
O peso voltou a descer... semana de TPM atrapalha muito e ainda por cima fizemos uma viagem a poços de Caldas, mas valeu por tudo!!!
Agora voltamos ao foco firme e forte se Deus quiser!!!!
Café com leite e 6 pão de queijo ( tolerados)
dor de cabeça tomei DORFLEX
café preto com mamis
chá de camomila e rolinhos de presunto e mussarela
pão de queijo que mãe fez e suco Fit
coxinha de frango, suco fit, salada de alface e repolho com calabresa.
iogurte com aveia
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|