Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 48,67g | Prot: 89,78g | Carbh: 133,76g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Редис, Ветчина Куриная. Almuerzo: Кофе, Зефир в Шоколаде, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Гречневый Суп. Cena: Сыр Голландский, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Сахар, McDonald's Латте Средний, Вино Мерло, Пирятин Сыр Голландский, Киви, Банан, Грейпфрут. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|