Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 72,77g | Prot: 137,67g | Carbh: 158,55g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, La Paulina Сыр Гойя, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Высотская Куглов, Белевская Пастила Пастила без Сахара, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Мираторг Куриные Грудки. Cena: Myprotein Almond Butter, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|