|
pengin makan urab. karena asumsinya urap itu besar kalori krn dr kelapa. jadi d rubahlah bumbu'y, kelapa d ganti fiber creme 2 sdm. gula merah d ganti sweetener tropicana slim stevia, & garamnya d ganti totole kaldujamur. telur dadar pke teflon gk pke mnyk
|
335 kcal
|
Grasa: 4,84g | Prot: 22,85g | Carbh: 54,91g.
Desayuno: Yakult Yakult. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Tropicana Slim Cafe Latte. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|