Diario de Mina Chen ., 28 abr. 19

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堅果吃完，全麥吐司吃幾口，想到忘了紀錄，早餐有點懶就隨便吃了，中午再吃多點菜😂

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2019:

1597 kcal

Grasa: 66,68g | Prot: 109,75g | Carbh: 145,89g. Desayuno: 萬歲牌無調味綜合果, 全麥土司. Almuerzo: 雞蛋, 台糖大豆沙拉油, 雞胸肉, 杏鲍菇, 水蓮, 四季豆, 豌豆, 玉米筍（更）. Cena: 全麥土司, 小黃瓜, 水蓮, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 玉米筍（更）, 豌豆, 四季豆, 地瓜葉. Pasa Bocas / Otros: 蜜蘭諾黑巧酥, E-brand竹鹽海苔海苔, 三把鑰匙活力健康飲, 豆干. más...