Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 111,54g | Prot: 115,20g | Carbh: 150,56g.
Desayuno: Арахис Жареный с Солью, Халва Кунжутная на Фруктозе, Клубника, Киви, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Сироп из Топинамбура, Хлопья Овсяные, Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе, Соус Гуакамоле, Шпинат, Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Чёрный и Белый Кунжут, Авокадо, Капуста Белокочанная, Гречка Вареная, Форель Карельская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Кунжутное Масло. Cena: Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Хлебец Имбирь и Лимон. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marishaerma
|