Diario de gülcan deniz, 27 abr. 19

Perfil de gülcan deniz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

acikinca bayilacaak gibi olmam normal mi su bir kac gundur boyle birsey var

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2019:

1974 kcal

Grasa: 93,40g | Prot: 83,63g | Carbh: 210,56g. Desayuno: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Yörsan Beyaz Peynir, Ekmek, Süt, Fındık, Badem, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmek, Salam. Almuerzo: Yeşil Erik. más...

2072 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bende de dünden beri böyle bir durum var. Ayaklarımda can yok sanki. Gözüm karardı tansiyon düşmüş 9-5 olmuş. Tuz sevmiyorum ondan oluyor sanırım. Bide zayıflicam diye yemeye korkuyorum. Haftaiçi sabah kahvaltı yapmıyorum. Açlığa alışmıştım ama dünden beri bir iştahım var sorma gitsin. Yesem anında kiloya dönüyor. Yemesem halsiz düşüyorum. Napsam şaşırdım 😐

27 abr. 19 por el miembro: Breeze01

Günlük kalori miktarınız çok düşük olursa bu tarz problemler yaşıyorsunuz. kalori artırımı yapıp daha yavaş ama sağlıklı kilo vermenizi öneririm.

27 abr. 19 por el miembro: Aybio

Kalori alimim dusuk degil ki ikidir acikinca saatlerdir ac kalmisim da bayilacakmisim dermansiz kalmisim gibi bir hal oluyo 1500 ile 1800 aliyorum en az

27 abr. 19 por el miembro: gülcan deniz

Ben epey düşük alıyorum. 800-900ü zor buluyor. Biraz artırsam hemen tartıya yansıyor..

27 abr. 19 por el miembro: Breeze01


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gülcan deniz

Ver la Historia Completa

Diario de gülcan deniz, 27 abr. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gülcan deniz