Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 108,86g | Carbh: 120,98g.
Desayuno: Qualy Margarina 0%Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Wickbold Pão Maçã, Canela e Passas Integral, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, HF Carraro Doce de Banana sem Açúcar, Excelsior Peito de Frango Defumado. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia, Batata Doce. Cena: Abacate, Relva Verde Sojinha Salsa e Cebola, Arma Zen Sojinha Crocante, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Biscoitos Portelense Alfajor Coco, Elegê Leite em Pó Desnatado, Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Pudim de caramelo. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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