|
Почему-то мне становиться страшно когда я опять вижу эту цифру. Прошлым летом я худела, и я дошла ещё ниже, но потом я набрала в 2 раза больше. И очень плохо себя чувствовала. Надеюсь в этот раз буду сильнее)
|
47,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 46,12g | Prot: 56,56g | Carbh: 222,11g.
Desayuno: Honey , Banana, Haferflocken Овсянка. Almuerzo: Unroasted Almonds, Butter , Картошка, Tomatoes. Cena: Bulgur (Cooked) , Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Apple, Apple, Kiwi Fruit. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
если будите медленно поднимать калораж ничего не наберёте, но это очень долгий процесс
27 abr. 19 por el miembro: bamblond
|
Или можно просто не быть обжорой и ничего тогда не вернётся :)
27 abr. 19 por el miembro: liza.lyiza
|
ага, обжорой я была, но теперь как есть баланс в питание, то все ок 😋
27 abr. 19 por el miembro: kitzsy
|
@bamblond спасибо за совет
27 abr. 19 por el miembro: kitzsy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|